ACT Coach: Ein Begleiter für die Akzeptanz- und Commitmenttherapie
ACT Coach ist eine Android-Anwendung, die vom US-amerikanischen Department of Veterans Affairs (VA) entwickelt wurde. Sie wurde entwickelt, um Veteranen, Soldaten und anderen Personen, die derzeit eine Acceptance and Commitment Therapy (ACT) in Absprache mit einem Therapeuten durchlaufen, zu unterstützen. Die Anwendung bietet eine Reihe von Übungen, Werkzeugen, Informationen und Protokollen zur Verfolgung, um Benutzern dabei zu helfen, das Gelernte in ihrem täglichen Leben anzuwenden.
ACT ist eine Art von Therapie, die darauf abzielt, Individuen dabei zu helfen, unangenehme Gedanken, Gefühle und Impulse zu akzeptieren, ohne ihnen auszuweichen oder von ihnen kontrolliert zu werden. Durch ACT werden Benutzer ermutigt, sich zu Handlungen zu verpflichten, die es ihnen ermöglichen, ihr Leben gemäß ihren Werten zu führen, auch wenn sie mit diesen unangenehmen Erfahrungen konfrontiert sind. ACT Coach bietet Benutzern eine Reihe praktischer Werkzeuge, um ihnen dabei zu helfen, diese Konzepte in ihrem täglichen Leben anzuwenden.
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